Montivilliers Escrime garde le contact !

Nous vous proposons cette semaine un peu de lecture, un quizz, un jeu et un entrainement partagé sur le Facebook de la Fédération Française d’Escrime :

[QUIZ]

Tu as obtenu ta lame jaune avec succès lors du précèdent email ? Alors on passe au niveau supérieur et on révise aujourd'hui la lame rouge

À TOI DE JOUER

[JEU]

On aime et on partage : le jeu de l'oie (ou plutôt l'entraînement déguisé) spécial escrime créé par le club Escrime Pays d'Aix !

A vous de jouer ! EN GARDE, PRÊTS, ALLEZ 

[LECTURE]

En tant que supporter du sport féminin, la Fédération français d'escrime est heureuse de vous offrir le nouveau numéro du magazine WomenSports en version digitale !

Le magazine complet

[ENTRAÎNEMENT]

Fdcoaching, préparateur physique de l'équipe de France d'épée, vous propose aujourd'hui de travailler le renforcement musculaire des membres inférieurs et le gainage sans matériel !

1 minute de travail par exercice, 15 secondes de repos, 4 à 5 tours

 

RESTEZ CHEZ VOUS mais restez en forme !

Le bureau.


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